今日はいい日だ

ストレスの多い毎日です。

ニュースを見れば不安なことばかりです。
物騒な事件ばかり。
景気は悪く、将来の不安。
環境問題。ウイルスの脅威。

不安になると、緊張が走り、体が勝手に不必要なホルモンを出したり血圧を上げたりします。
体のバランスが崩れ、体調を悪くする原因となります。

こんな状態を改善する魔法の言葉があります。

「今日はいい日だ」

この言葉を唱えると、不必要なホルモンもでません。
血圧もあがりません。

いいことがなくても「今日はいい日だ」と唱えることがコツです。
一日最低40回唱えてみてください。

やってみることが肝心です。

効果がなくても文句はいわないでくださいね。
あなたが費やしたコストはおそらく０円ですから。


中條さんのブログからです。



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