ゆるすということ（４）

ゆるすためのステップ
ゆるしの実践　－ゆるしを選ぶ

・「ゆるしたくない」という思いはブーメランのように自分に返ってくる。そんな苦しみとはさよならすると決意する。
・ゆるしたい人に手紙を書く。心のうちをありのままに書き、投函せずに破り捨てる。
・詩を書くのも、ゆるしに役立つかもしれない。思っていること、感じていることを、飾らずぞんぶんに表現する。
・ゆるしとはただ心の安らぎだけが目標であり、他人を変えたり罰することではないと、理解する。
・自分を傷つけた人を、ゆるしとは何かを教えてくれる最良の教師とみなす。
・他人をゆるすとき、実は自分がゆるされているのだという真実を思い出す。
・自分のためだけでなく他人のためにも祝福し、祈り、そのことを大切に考える。
・ゆるすことは、その人の行動に同意するのでも、人を傷つける行動を肯定するのでもないということを、思い出す。
・ゆるしがもたらす喜びと心の安らぎを楽しむ。

☆　穏やかさと優しさは、ゆるしのきょうだいだ。
☆　ゆるせば、人生の重荷がうんと軽くなる。
☆　ゆるしは、早すぎることも遅すぎることもない。

「ゆるすということ」より

私たちは、自分にこだわってしまい、感情を自分でコントロールできなくなってしまうことがあります。ゆるすことによる自由、ゆるすことの大切さを学ばせていただきました。
ありがとうございます。