目標を明確にする

　目標の達成のためのモチベーションを高めるためには、目標についていろいろな角度から質問し、考えていくことが有効です。

　できれば考えるだけでなく、「紙に書いてみる」、「誰かに話してみる」、「誰かとお互いにコーチングし合ってみる」と、より有効です。

　例えば、
・「理想的には、どんな状態にしたいの？」
・「それを達成した時、どんな気持ちになる？」
・「それを達成したら、誰がなんと言ってくれそう？」
・「それを達成することで、どんなことを学ぶと思う？」
・「その目標の達成は、１０年後のあなたから見てどんな意味がありそう？」
・「それを目指すプロセスで、どんな問題が生じそう？」
・「その目標の達成に協力してくれる人を３人挙げるとしたら誰？」
・｢その目標の先には、どんな目標が待っているの？」
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質問はほかにも、いろいろ考えられそうです。

まずは、質問をいくつか選び考えてみてください。
見えてきます。やれる気になります。楽しくなってきます。